自分らしく輝くための生き方バランス術 ～　ワーク・ライフ・バランスの実現とメンタルへルス、キャリア的視点から　～

講座概要​

「人生を楽しむために、あるいは心身の健康のために、限りある人生の時間をどのようにすごしていくのか」この問いについて考えることには​

とても価値があります。しかし、現代のビジネスマンは多忙で、一日一日が駆け足のように過ぎていく毎日を送っています。​

自分がありたい姿をイメージし、本来の自分を大切にし、自分の人生を愉しみ、人とも愉しむ人生を送らない限り、満足した日々にはなりません。世間体を気にし、他者の評価に依存した生き方にはいつもストレスがつきまとい、ワーク・ライフ・バランスを崩し、人によってはメンタル不全に​

陥ることになります。もちろん、そのような状態では、自分が満足するキャリア形成も難しく、仕事へのモチベーションもいまひとつです。​

研修は、各種心理チェックや個人ワーク、仲間とのディスカッションを用いて、自分で自分にＯＫが出せる有意義な生き方、働き方について​

考えるきっかけになります。

対象者​

• 自分のワーク・ライフ・バランスの実現に向けて、気付きを得たい・考えたいと思っている社員（若手～中高年）

よくあるお悩み（課題）​

• ワークライフバランスの重要性は知っているが、どんなふうに人生の時間を使うかが見えない
• 自分にとってのワーク・ライフ・バランスの実現とはどんな状態かわからない
• メンタルヘルス研修として今までとは違った切り口で、前向きに楽しく学べるものはないか探している

研修の特徴​

• 本当のワーク・ライフ・バランスの意味がわかる
• 自分のストレスのサインに気づき、その要因となる自分の生き方バランスがチェックできる
• 自分の本当の要求を知り、自分の生き方、働き方を考えるきっかけとなる

参加者の声​

• ワーク・ライフ・バランスは仕事と私生活の時間のバランスだけではないこと
• 自分自身の気持ちを大切にして

カリキュラム

備考

• 具体策としてタイムマネジメントセミナーがお勧めです。

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