40～60代女性のためのヘルスケア講座
～自分らしいより良い人生に向けて～

対象者

• ・４０～６０代の女性
• ・閉経前後の不調に悩んでいる方、更年期が不安な方、更年期以降の体調管理を知りたい方
• ・人生の折り返し地点で、今後の人生を考えたい方

よくあるお悩み（課題）

• ・更年期障害のような体調不良があり日常生活がつらい
• ・これから更年期をむかえるけれど、どのような体調の変化がおこるか心配
• ・更年期は過ぎたけれど、今後の体調管理について知りたい

研修の特徴

• ・更年期障害など閉経前後の女性特有の身体の変化と、不調の際の受診の目安がわかる
• ・閉経前後の不調を乗り切るコツがわかり、セルフケアが行える
• ・人生の折り返し地点で、今後の人生について考えることができる

カリキュラム案（２時間　現地にて／オンライン）

備考

• ・本講座の最低実施時間は２時間です。ご要望次第では時間の追加も検討可能ですが、２時間での実施を推奨します。