美食同源～食べることがキレイのもと～

講座概要

１年前、何を食べましたか？半年前は？あなたは、あなたが食べたもので作られています。
つまり今から食べるもので、未来のあなたを変えることができるのです！
美食同源。体の内側から美しく健康になりましょう！
男女問わず受講できる食育講座。とにかく楽しく理論的でわかりやすいと評判のトークです。
すぐに実践できるポイントが満載！　心も体も元気になれるセミナーです。

よくあるお悩み

• 食事が大切なのはわかるけど、何をどうして良いかわからない
• 健康に良いものをあれもこれもとなると、それ自体でストレスになる
• 肌荒れや体重増加を改善したいけど、努力はしたくない

研修の特徴

• タレントや女優としても活躍している講師が、芸能界の裏話なども織り交ぜながら、楽しくお伝えします
• 意外と知らない身体のしくみを踏まえ、エビデンスに基づきながら理論的でわかりやすく話すので、理解が深まります
• すぐに実践できる内容が多いので、今日からの食生活に早速取り入れられます

カリキュラム案

参加者の声

• とにかく楽しくて、あっという間だった。もっと聞きたい！
• 早速今日から朝ごまトマトジュースをやってみます！　3カ月後が楽しみ！
• ポイントを押さえた実践的な話が多くてためになった

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